Vogliamo passare il nostro tempo libero in mare, magari in barca a vela e condividere con degli amici queste piacevoli esperienze. Organizziamo uscitOptionalRegion1e, pensiamo a tutto noi, noleggio barca, skipper, porti; chi sceglie di passare dei piacevoli momenti immerso nella natura con noi deve solo fare una cosa, rilassarsi e godersi il mare.
Ecco un esempio tipico di menù Mediterraneo a bordo.
Ovvimente la cambusa deve essere organizzata prima di partire, evitando generi freschi (di breve conservazione) che si deteriorano velocemente e si possono acquistare nei porti di eventuale attracco o prima di salpare.
Colazione :
·Caffè, latte, the
·Biscotti, fette biscottate
·Burro e marmellate/miele
·Yogurt
·Succo di frutta
Pranzo :
·Insalata di verdure fresche
·Bresaola con limone
oppure
·Tortino di zucchine o porri
·Pomodori e mozzarella
oppure
·Teglia di verdure al forno
·Frittata
oppure
·Tabulè (cous cous con verdure fresche)
·Tonno e formaggio
oppure
·Riso freddo con tonno al limone
.Uova sode e fagioli
·Frutta e caffè
Aperitivo :
.long drink con olive, patatine o salame
Cena :
·Pasta del marinaio
.Filetti di pesce al cartoccio con pomodorini e patate
·Crostata di pesche
oppure
·Penne alla norma
·Formaggio
·Sorbetto di limone
oppure
.Arrosto con patate e verdura al forno
.Torta di cioccolato e mandorle
oppure
·Spaghetti cacio e pepe
·Grigliata di carne o pesce
·Banane flambè
oppure
.Zuppa di ceci o fagioli
.Tortino di sarde e patate
.Torta allo yogurt e frutta fredda
*N.B.: il menù è puramente indicativo; è soggetto a variazioni a secondo della disponibilità di negozi nelle località di Imbarco
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